Was macht das mit mir?
Moin Freunde,
mittlerweile sind es 2 Wochen her, dass ich alle Social Media Apps vom iPhone geschmissen habe. Instagram, TikTok, Twitter und noch wie sie heißen… Nichts ist mehr installiert.
Dennoch habe ich mich mehrmals dabei erwischt, wie ich mich in der Browser App Chrome auf die Webseite von Instagram gegangen und mich eingeloggt habe. Obwohl mein Hirn gesagt hat: “Nein! Das verstößt gegen deine eigenen Regeln!”, habe ich den Drang dazu gehabt, einmal reinzuschauen. Aus einmal wurden zweimal, dann drei und irgendwann vier.
Ich muss aber ehrlich sagen, sobald ich eingeloggt war und die Seite gesehen habe, habe ich gemerkt, dass ich eigentlich gar keine Lust habe durchzuscrollen. Mir war es egal, was in den Stories gepostet wurde. Genauso erging es mir bei den 6 ungelesenen Nachrichten und auch was es neues im Feed gibt. In der Region vom Oberbauch bis zur Brust hat sich ein schlechtes Gefühl breit gemacht, als müsste ich mich gleich übergeben. Instagram ekelt mich mittlerweile an, weil ich immer daran denken muss, wie viel Negatives es in das Leben von Menschen bringt.
Viele junge Menschen sehen die schönen Postings ihrer Lieblings-Influencern. NUR DIE SCHÖNEN! Natürlich würde kein Influencer freiwillig vom Ehestreit erzählen oder einem negativen Erlebnis. Ausnahmen bestätigen die Regel. Daher wird den jungen Menschen unterbewusst vermittelt, was für ein schönes Leben Person X hat und es der “Normalfall” bei anderen Menschen ist. Dann schaut man auf sein eigenes Leben und sieht auch negative Momente, statt nur den positiven. Das ist in zweierlei Hinsicht eigentlich ganz normal.
Erstens kein Mensch hat ein dauerhaft schönes Leben ohne negative Einflüsse. Jeder Mensch hat mal Stress und jeder Mensch hat mal schlechte Tage. Zweitens merkt sich unser Hirn negative Ereignisse besser als positive. Im Vergleich wiegt Negativität mehr als positives. Obwohl unser Leben super läuft und wir alle 14 Tage nur einen einzigen schlechten Tag haben, sehnen wir uns manchmal nach dem Leben von Person X, der anscheinend NIE schlechte Tage hat.
Lasst euch nicht blenden! Lasst euch nicht von Instagram unterbewusst steuern.
Und das nächste weshalb mir schlecht im Oberbauch bis zur Brust wird, ist die Zeit, die ich in diesen Apps verschwendet habe. Statt mit meinen Liebsten etwas zu unternehmen, mich auf meine Gesundheit und Erholung zu konzentrieren oder mich weiterzubilden, habe ich Stunden und Tage in diesen Apps wortwörtlich verschwendet. Die Zeit ist das wichtigste “Gut” das wir in unserem Leben haben! Und ich habe diese Zeit verloren. Sie kommt nie wieder zurück. Der Gedanke daran kann bei einem Menschen nur den Magen drehen.
Außer man ist abhängig davon. Wie ich es war – und zum kleinen Teil noch bin. Ansonsten hätte ich nicht den Drang mich im Browser anzumelden.
Ich merke aber wie viel entspannter ich bin und wie viel Zeit ich “zurückgewonnen” habe, seit diese Apps nicht mehr installiert sind. Testet es aus und gibt mir gerne ein Feedback in den Substack Kommentaren 🙂
Ansonsten habe ich diese Woche die erste Folge “Ein Tag im Leben eines IT-Beraters” gefilmt und plane es spätestens in der nächsten Woche hochzuladen. Da das Wochenende nun sehr nah ist und ich vor einigen Wochen, wie in diesem Substack Beitrag, beschlossen habe, nicht mehr am Wochenende zu arbeiten, werde ich diese Woche ein kurzes Video aus der Hand drehen und hochladen.
Zudem habe ich vor Kurzem mit dem vierten Band der Roman-Reihe “Achtsam Morden” begonnen und amüsiere mich weiterhin beim Lesen, wie bei den vorherigen Büchern.
Ich wünsch Euch ein erholsames Wochenende!
Mein bester Content der letzten Woche
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Dieser Newsletter wurde am 15.12.2023 auf meinem Substack veröffentlicht.
